Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 256 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Sjokoladefondant

23 min · 718 kalorier

Sprø purrepai (Leek Croustillant)

1 h 5 min · 502 kalorier

Gyeran Bbang med skinke og ost

40 min · 549 kalorier

Klassisk BLT-sandwich

20 min · 899 kalorier

Galaktoboureko

1 h 15 min · 660 kalorier

Rustikke grønne linser

1 h · 568 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier

Kyllingbiter med sesam

35 min · 539 kalorier

Tradisjonelle franske crêpes

35 min · 497 kalorier

Mango med klebrig ris

50 min · 683 kalorier

Savoiard-pai med poteter og reblochon

1 h 20 min · 887 kalorier

Greske kjøttboller

35 min · 649 kalorier

Meksikanske tamales med chili og svinekjøtt

3 h · 1 516 kalorier

Sprø mandeltrekanter med honning

1 h · 931 kalorier

Klassisk khichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Tyrkisk manti med storfekjøtt og hvitløksyoghurt

1 h 15 min · 780 kalorier

Shepherd's pie (britisk lammekjøttdeig med potetmos)

1 h 15 min · 560 kalorier

Pokébolle med tunfisk

40 min · 463 kalorier

Lettere cottage pie med blomkål- og potetmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemoste erter

40 min · 420 kalorier

Tysk stollen

1 h 50 min · 783 kalorier

Brasiliansk arme riddere

35 min · 710 kalorier

Posjerte egg på grov toast

9 min · 353 kalorier

Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier