Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Vaktel med steinsopp

45 min · 566 kalorier

Sprø curry puffs med kylling

1 h 15 min · 870 kalorier

Fylt aubergine på amerikansk vis

1 h 5 min · 457 kalorier

Germansk viltpostei

2 h 15 min · 327 kalorier

Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder

50 min · 313 kalorier

Spansk hvitløkssuppe

35 min · 432 kalorier

Engelmatkake

1 h 10 min · 309 kalorier

Pasta Puttanesca

25 min · 614 kalorier

Bondebønner i olivenolje

1 h · 397 kalorier

Kavourmas

3 h 40 min · 1 447 kalorier

Shahi Tukda

1 h · 846 kalorier

Kushi nabe med kylling og reker

1 h · 530 kalorier

And-aiguillettes med honning og balsamico

25 min · 284 kalorier

Pasta med pesto

25 min · 725 kalorier

Fylt avokado med reker

20 min · 1 232 kalorier

Marokkansk bondebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Kålsigarer med lam og spisskummen

1 h 45 min · 645 kalorier

Vietnamesisk svinekjøttgryte

1 h 20 min · 412 kalorier

Aloo Palak

45 min · 251 kalorier

Gukbap med biff og reddik

1 h 30 min · 584 kalorier

Shumai med svin og reker

50 min · 708 kalorier

Kinesisk-inspirert and med frukt

40 min · 418 kalorier

Frukt-raita

15 min · 271 kalorier

Agurk-sandwicher

20 min · 464 kalorier