
Bánh mì med asiatiske fiskekaker
En sprø baguette fylt med gylne, spenstige fiskekaker. Syren fra de lynmarinerte grønnsakene og varmen fra Thai-chilien vekker den dype umamismaken fra fiskesausen til liv.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 2 pieceTradisjonell baguette~140 cal/per porsjon(delt i to på langs)Vegan
- 500 gTorsk~97 cal/per porsjon(fersk og finhakket)Gluten-free
- 2 tbspPotetmel~26 cal/per porsjon(som bindemiddel)VeganGluten-free
- 2 tbspFiskesaus~3 cal/per porsjonGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceVårløk~4 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 200 gGulrot~15 cal/per porsjon(skåret i tynne strimler (julienne))VeganGluten-free
- 200 gKoreansk reddik~9 cal/per porsjon(skåret i tynne strimler (julienne))VeganGluten-free
- 100 mlRiseddik~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspHvitt sukker~30 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 tbspJapansk majones~102 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 100 gSvineleverpatévalgfritt~89 cal/per porsjon
- 1 pieceAgurk~8 cal/per porsjon(skåret i staver)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(plukket i blader)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichilivalgfritt~4 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 750 mlPeanøttolje~1686 cal/per porsjon(til fritering)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Lag Đồ chua
Skjær gulrot og koreansk reddik i tynne julienne-strimler. Bland med sukker, salt og riseddik. Kna grønnsakene godt med hendene til de mykner og slipper væske. La dem marinere til de er klare for bruk.
15 minLag fiskefarsen
Kjør iskald torsk i en foodprosessor sammen med hvitløk, fiskesaus, stivelse og pepper. Farsen skal bli helt glatt, seig og blank. Vend inn finsnittet vårløk til slutt for hånd slik at de beholder formen.
10 minStek fiskekakene
Varm opp jordnøttolje i en panne. Form flate kaker og slipp dem forsiktig i den varme oljen. De skal puffe opp og få en dyp, gyllen farge. Teksturen skal være spenstig når du trykker lett på dem.
10 minSett sammen sandwichen
Del brødet på langs og varm det i ovnen til skorpen er så sprø at den knaser. Smør på majones og paté. Fyll på med varme fiskekaker, agurk, avrunne pickles, rikelig med koriander og chili.
5 min
Kokketips
- •Hemmeligheten bak en god chả cá er å kjøre fisken mens den er iskald, nesten på frysepunktet, for å få den helt rette, spenstige konsistensen.
- •Ikke vær redd for å klemme grønnsakene hardt når du lager pickles; det er dette som gir dem det karakteristiske bittet.
- •Rist alltid brødet rett før servering – en ekte Bánh mì skal nærmest eksplodere i sprø biter når du tar første bit.
Oppbevaring
Fiskekakene kan oppbevares i 2 dager i kjøleskapet. Sandwichen bør nytes umiddelbart for å bevare den herlige kontrasten mellom varmt og kaldt, og den sprø teksturen.