Tilbake til oppskrifter
Salt rispai

Salt rispai

En gyllen paibunn som knaser under kniven og avdekker et saftig indre av ris, smaksrik ost og friske urter. Duften av muskat og ristet parmesan brer seg i hele rommet.

1visninger0
comfort-foodtraditionalvegetarian
25min
Forberedelse
45min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

671
Calories
25g
Proteiner
77g
Karbohydrater
30g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 stk
    Mørdeig
    ~259 cal/per porsjon
    (klar til bruk)
  • 200 g
    Hvit ris
    ~175 cal/per porsjon
    ()
  • 400 g
    Mangold
    ~13 cal/per porsjon
    (friske blader)
  • 4 stk
    Egg
    ~70 cal/per porsjon
    (hele)
  • 200 g
    Brousse-ost
    ~71 cal/per porsjon
    (avrent)
  • 80 g
    Parmesan
    ~82 cal/per porsjon
    (revet)
  • 1 stk
    Bladpersille
    (finhakket)
  • 1 klype
    Muskatnøtt
    ~1 cal/per porsjon
    (malt)
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

glutenmilkegg
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Koking av ris

    Kok risen i en kjele med rikelig, lettsaltet vann. Sil av vannet når risen er al dente – den skal fortsatt ha litt tyggemotstand. La den avkjøles noe.

    15 min
  2. Forberedelse av mangold

    Skyll mangoldbladene grundig. Forvell dem i kokende vann i ca. 3 minutter. Press ut alt overflødig vann med hendene og grovhakk bladene.

    10 min
  3. Lag fyllet

    Pisk eggene sammen med brousse-osten i en stor bolle. Vend inn ris, hakket mangold, revet parmesan og finhakket bladpersille. Smak til med havsalt, nykvernet pepper og et dryss muskat.

    10 min
  4. Montering

    Kle en paiform med mørdeig og prikk bunnen med en gaffel. Hell i risblandingen og jevn ut overflaten. Brett deigkantene dekorativt innover.

    5 min
  5. Steking

    Stek på 180 °C. Paien er ferdig når bunnen er gjennomstekt og toppen har blitt gyllenbrun og lekker. Fyllet skal ha satt seg ordentlig og ikke lenger skjelve.

    45 min

Kokkens tips

  • Ikke overkok risen; den skal beholde fastheten siden den bakes ferdig i fuktigheten fra fyllet inne i ovnen.
  • Det er helt avgjørende å klemme ut alt vannet fra mangolden etter forvelling, ellers kan paien bli vannete og miste sprøheten.

Oppbevaring

Kan oppbevares i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder. Nyt den varm, lunken eller kald – perfekt til piknik!

4.4
30 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Salt rispai | FoodCraft