Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 244 kcal. 2 244 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Branzino med Sitron

35 min · 532 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Sesamballer (Jian Dui)

55 min · 855 kalorier

Okra med tomat

50 min · 206 kalorier

Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi

35 min · 398 kalorier

Lysing på romersk vis

25 min · 477 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Grillede sardiner

18 min · 555 kalorier

Pizza med ansjos

27 min · 1 116 kalorier

Portugisisk haifinnesuppe

35 min · 616 kalorier

Sole à la normande

55 min · 635 kalorier

Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus

25 min · 332 kalorier

Gresk grillet fisk

30 min · 836 kalorier

Gresk bakt feta

30 min · 987 kalorier

Hjemmelaget chikuwa

40 min · 317 kalorier

Pastagrateng med biff og cheddar

1 h 30 min · 1 210 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Crostini med røykelaks

20 min · 494 kalorier

Gresk bakt aubergine

1 h 10 min · 550 kalorier

Sei i Mandel saus

35 min · 440 kalorier

Saltbakt dorade

50 min · 1 070 kalorier

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 623 kalorier

Klassisk kalvegryte

2 h · 566 kalorier

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 kalorier