
Gairetzaki
Små, avlange kjøttboller med en sprø, mørk stekeskorpe og en herlig saftig kjerne. De serveres på lune pitabrød, toppet med svalende yoghurt og en smaksrik tomatsaus.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 300 gKjøttdeig (15% fett)~188 cal/per porsjon(fersk)Gluten-free
- 200 gLammekjøttdeig~125 cal/per porsjon(fersk)Gluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(helt finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceEgg~18 cal/per porsjon(helt)Gluten-free
- 3 tbspBrødkrumme~41 cal/per porsjon(fint)Vegan
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSøt paprika~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 3 pieceRund tomat~26 cal/per porsjon(i små terninger)VeganGluten-free
- 200 gGresk yoghurt naturell~52 cal/per porsjon(godt avkjølt)Gluten-free
- 4 piecePitabrød~249 cal/per porsjon(lett ristet)Vegan
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Kjøttforberedelse
Bland sammen storfekjøtt, lammekjøtt, finhakket løk, hvitløk, egg og strøbrød i en bolle. Kna farsen godt for hånd til den blir seig og klebrig – dette er tegnet på at proteinene binder seg slik de skal.
10 minKrydring og forming
Vend inn spisskummen og paprika. Form farsen til små, avlange kjøttboller på størrelse med et dueegg. Press dem godt sammen mellom håndflatene så de ikke sprekker under stekingen.
10 minInnkoking av tomatsaus
La hakkede tomater småkoke i olivenolje med et dryss salt. Reduser sausen til den er tykk nok til å dekke baksiden av en skje og alt overflødig vann er fordampet.
10 minSteking av gairetzaki
Brun kjøttbollene på en glovarm grill. Utsiden skal få en dyp, karamellisert stekeskorpe uten å bli brent. Kjøttet skal føles spenstig når du trykker på det, noe som indikerer en medium stekt og saftig kjerne.
8 minAnretning
Varm pitabrødene og legg kjøttet oppå. Topp med en raus skje kald gresk yoghurt og avslutt med den varme tomatsausen. Kontrasten mellom varmt og kaldt er selve nøkkelen til denne retten.
2 min
Kokketips
- •Ikke jobb med for kaldt kjøtt; ta det ut 15 minutter før du starter, slik at fettet rekker å mykne.
- •En støpejernsgrill er ideell for å få de karakteristiske grillmerkene og den herlige røyksmaken.
Oppbevaring
Kjøttbollene holder seg i 2 dager i kjøleskapet. Varm dem raskt i en panne, men vent alltid med yoghurten til aller siste sekund.