Middels
Arroz de Pato – portugisisk anderis
1451 kcal
133g
130 min
tilpasset lavt stoffskifte portugisiske Komplette retter
44 oppskrifter
Middels
Francesinha
1718 kcal
117g
70 min
Middels
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Middels
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Enkel
Portugisisk bønneris
673 kcal
25g
40 min
Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Middels
Pimentos Recheados – Portugisisk fylt paprika
651 kcal
18g
70 min
Middels
Portugisiske cannelloni
952 kcal
33g
85 min
Middels
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middels
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middels
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Enkel
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Middels
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Middels
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte
1045 kcal
60g
65 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Middels
Kjøttgryte med kikerter og chorizo
1047 kcal
67g
110 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min