Landpostei
2 h 15 min · 328 kalorier
Lette oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte
793 oppskrifter
Her finner du 793 lette oppskrifter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk med 29 g protein. Oppskriftene begrenser rå goitrogene ingredienser som kål og soya.
Muhammara med grillet paprika og valnøtter
40 min · 432 kalorier
Takoyaki med blekksprut
35 min · 429 kalorier
Klassisk fransk epleterte
1 h · 303 kalorier
Tradisjonell gresk salat
15 min · 377 kalorier
Japansk nian gao
1 h · 485 kalorier
Knuste peanøtter med sesamfrø
15 min · 402 kalorier
Jordbær- og matcha-kakigori
30 min · 224 kalorier
Tysk sildesalat
50 min · 437 kalorier
Safranris
30 min · 394 kalorier
Koreanske honning- og hvitløksreker
25 min · 270 kalorier
Krydret auberginetartines med sitron og spisskummen
50 min · 436 kalorier
Snegleragu
50 min · 416 kalorier
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
35 min · 401 kalorier
Klassisk amerikansk bønnegrateng
50 min · 289 kalorier
Amerikansk skalldyrsalat
20 min · 387 kalorier
Germansk viltpostei
2 h 15 min · 327 kalorier
Appelsinreker
25 min · 260 kalorier
Tradisjonell surkål
1 h 50 min · 374 kalorier
Agurk-sandwicher
20 min · 464 kalorier
Bondebønner i olivenolje
1 h · 397 kalorier
Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder
50 min · 313 kalorier
Frisk quinoasalat med urter
35 min · 477 kalorier
Kinesisk pomelo- og rekesalat
30 min · 245 kalorier