Dolmadakia
1 h 35 min · 485 kalorier
Lette oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte
793 oppskrifter
Her finner du 793 lette oppskrifter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk med 29 g protein. Oppskriftene begrenser rå goitrogene ingredienser som kål og soya.
Ebi Fry
35 min · 438 kalorier
Sopp med hvitløk
25 min · 188 kalorier
Pico de Gallo
15 min · 44 kalorier
Brød med tomat og serranoskinke
15 min · 410 kalorier
Kremet ertecurry med kokosmelk
40 min · 444 kalorier
Tamarind-reker
25 min · 260 kalorier
Mango lassi
10 min · 293 kalorier
Bifffilet med Hasselnøttsmør
20 min · 458 kalorier
Reker med ananas
25 min · 379 kalorier
Liméterte
35 min · 467 kalorier
Reker med cashewnøtter
30 min · 345 kalorier
Thaisalat med biff
25 min · 223 kalorier
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
50 min · 193 kalorier
Portugisisk eggehvitepudding
30 min · 341 kalorier
Buey nam prik (kvernet oksekjøtt med saltede plommer)
45 min · 430 kalorier
Tradisjonell gresk salat
15 min · 377 kalorier
Knuste peanøtter med sesamfrø
15 min · 402 kalorier
Klassisk fransk epleterte
1 h · 303 kalorier
Safranris
30 min · 394 kalorier
Takoyaki med blekksprut
35 min · 429 kalorier
Muhammara med grillet paprika og valnøtter
40 min · 432 kalorier
Tradisjonell Sahlab
15 min · 365 kalorier
Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)
1 h · 306 kalorier