Lammestek med krydder fra Midtøsten
30 min · 437 kalorier
Lette oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte
793 oppskrifter
Her finner du 793 lette oppskrifter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk med 793 g protein. Oppskriftene begrenser rå goitrogene ingredienser som kål og soya.
Smørdampede erter med sprøstekt bacon
25 min · 302 kalorier
Klassiske brødknødler
40 min · 497 kalorier
Mhalbi – fløyelsmyk riskrem med rosevann og kanel
25 min · 441 kalorier
Kremet kastanjesuppe
40 min · 449 kalorier
Koreansk gryte med pollockrogn
50 min · 265 kalorier
Crostini med stekt sopp og hvitløk
30 min · 295 kalorier
Kikertgryte
1 h · 274 kalorier
Chana dal
1 h 5 min · 385 kalorier
Tradisjonell meksikansk salsaduo
30 min · 106 kalorier
Chana Chaat
35 min · 324 kalorier
Gresskarsuppe med brunet smør
1 h · 289 kalorier
Murgh Methi
50 min · 355 kalorier
Gresk squashvelouté
40 min · 347 kalorier
Cecina de León med olivenolje og mandler
15 min · 416 kalorier
Grillet paprika i olivenolje
40 min · 208 kalorier
Spansk grønnsaksris
40 min · 443 kalorier
Kinesisk karri med scampi
25 min · 470 kalorier
Granateple-raita
25 min · 177 kalorier
Mynteraita
20 min · 147 kalorier
Thai Søtmaispudding
35 min · 431 kalorier
Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb
55 min · 246 kalorier
Gresk blekksprutsalat
1 h 10 min · 457 kalorier
Pan con Tomate
15 min · 238 kalorier