Lavkarbo franske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Franske retter byr på både rustikk hverdagsmat og velkjente smaker. Prøv laks med grønne linser (41 g protein) eller saftige kyllingspyd med timian og sitron (27 g protein). Her finner du 57 oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker.

Tradisjonelle bønner med lettsaltet sideflesk

2 h 20 min · 350 kalorier

Hvitløksreker

25 min · 276 kalorier

Tradisjonell andeterrin

2 h 10 min · 264 kalorier

Sauteert biff med sopp og rødvin

25 min · 341 kalorier

Grønnsakssauté med timian og kikerter

30 min · 402 kalorier

Klassisk ovnsbakt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker

40 min · 486 kalorier

Pannestekt ytrefilet med brunet smør

15 min · 417 kalorier

Skinnstekt laks – sprøtt og saftig

18 min · 400 kalorier

Mussler marinières

30 min · 514 kalorier

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Indrefilet av svin med kremet soppsaus

50 min · 457 kalorier

Biff à la parisienne

2 h 25 min · 549 kalorier

Grand Aïoli – den ultimate hvitløksfesten

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Biff med sjalottløk

30 min · 376 kalorier

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 464 kalorier

Fransk fiskegryte

50 min · 414 kalorier

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 528 kalorier

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 249 kalorier

Kalv Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Osso buco på fransk vis

2 h · 512 kalorier

Tradisjonell Boudin Blanc

1 h 15 min · 537 kalorier

Snegleragu

50 min · 416 kalorier