Lavkarbo franske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Franske retter byr på både rustikk hverdagsmat og velkjente smaker. Prøv laks med grønne linser (41 g protein) eller saftige kyllingspyd med timian og sitron (27 g protein). Her finner du 57 oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Franske bondebønner med sprøstekt bacon

35 min · 329 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Andegryte i rødvin

2 h 10 min · 530 kalorier

Saftige kyllingspyd med timian og sitron

30 min · 298 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 423 kalorier

Hachis parmentier (fransk kjøttdeig- og potetgrateng)

55 min · 512 kalorier

And Fricassee med Sopp

1 h 15 min · 270 kalorier

Froskelår med hvitløk og persille

25 min · 383 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Hyse med sitrus

50 min · 352 kalorier

Tandoori-biff

35 min · 486 kalorier

Lysing Meunière

18 min · 477 kalorier

Klassisk Sjøtunge Meunière

20 min · 596 kalorier

Klassisk fransk biff med løk

2 h 20 min · 495 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus

35 min · 504 kalorier

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 586 kalorier

Grønne flageolet-bønner med smør og bacon

1 h 45 min · 367 kalorier

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 516 kalorier