laktosefri Oppskrifter

Nyt laktosefrie retter som Betarabi, disse koreanske rødbetene med 151 kcal. Test også Lavash-brød med 339 kcal eller Orientalsk fylte poteter. Mange oppskrifter venter på deg.

Middels

Bánh cuốn med svinekjøtt og sopp

667 kcal

29g

60 min

Middels

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Enkel

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Middels

Xôi xéo

1086 kcal

34g

100 min

Middels

Havabborfilet på italiensk vis

597 kcal

97g

25 min

Enkel

Tacos med huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Middels

Gỏi cuốn – Ferske vietnamesiske vårruller

720 kcal

24g

65 min

Middels

Lẩu Thái – Vietnamesisk hotpot i Thai-stil

927 kcal

61g

70 min

Middels

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Enkel

Phad Thua Ngow (Lynstekte bønnespirer)

360 kcal

13g

25 min

Middels

Blekkspruttacos med lime

587 kcal

30g

30 min

Enkel

Spanske artisjokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Middels

Toucinho do Céu

754 kcal

21g

65 min

Enkel

Syltet thai-chili

49 kcal

1g

15 min

Middels

Bún cá

939 kcal

64g

80 min

Enkel

Ovnsbakte søtpotetfries

297 kcal

3g

40 min

Middels

Spansk pasta con pollo

627 kcal

42g

45 min

Middels

Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry

334 kcal

39g

40 min

Enkel

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

430 kcal

17g

25 min

Middels

Bún bò Huế

1304 kcal

83g

195 min

Middels

Tradisjonell Garbure

861 kcal

76g

165 min

Enkel

Tradisjonell meksikansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Enkel

Gambas al ajillo – hvitløksreker

295 kcal

33g

20 min

Enkel

Meksikansk ris og bønner

946 kcal

46g

40 min