Chilireker
20 min · 228 kalorier
Laktosefrie kinesiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
80 oppskrifter
Kinesisk mat byr på friske smaker og raske wokretter. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller Sitrongresskylling med 33 g protein. Her finner du 69 laktosefrie oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker, tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.
Kylling i østerssaus
25 min · 329 kalorier
Ingefærstekte reker
25 min · 248 kalorier
Pannestekte kjempereker i soyasaus
25 min · 235 kalorier
Krydret oksekjøtt på kinesisk vis
2 h 20 min · 510 kalorier
Kylling med sopp på kinesisk vis
35 min · 291 kalorier
Fiskeboller på kinesisk vis
35 min · 215 kalorier
Keiserlige våruller med svin og reker
1 h 5 min · 356 kalorier
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
30 min · 165 kalorier
Woket tofu med sprø grønnsaker
35 min · 355 kalorier
Biff med ingefær og hvitløk
35 min · 267 kalorier
Wontonsuppe
1 h 15 min · 366 kalorier
Kinesisk Stil Grønnsaks Chili
35 min · 353 kalorier
Biff med basilikum
25 min · 270 kalorier
Glassert ferskenkylling
30 min · 392 kalorier
Krydrede grønne linser med five-spice
35 min · 371 kalorier
Ingefærglaserte biffbiter
30 min · 301 kalorier
Kung Pao-kylling
30 min · 421 kalorier
Kinesisk basilikumkylling
25 min · 301 kalorier
Dim sum med svinekjøtt og reker
55 min · 411 kalorier
Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili
15 min · 301 kalorier
Marinerte kyllingbiter
25 min · 252 kalorier
Sterke tofuspyd med spisskummen
30 min · 235 kalorier
Kylling i soyamelk
35 min · 321 kalorier