Enkel
Sprø daikonsalat med sesam
109 kcal
5g
20 min
laktosefri batch cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Middels
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Middels
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Enkel
Japansk sobasalat med sesamdressing
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Middels
Kylling-tsukune
317 kcal
28g
35 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Middels
Wasabi-erter
341 kcal
8g
70 min
Middels
Yaki gyoza med svinekjøtt
418 kcal
17g
55 min
Enkel
Yakitori-spyd
331 kcal
18g
35 min
Enkel
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Middels
Bibimbap med biff og sprø grønnsaker
635 kcal
39g
50 min
Middels
Bindaetteok
524 kcal
18g
50 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Bokkeumbap med svinekjøtt og kimchi
675 kcal
21g
30 min
Enkel
Bossam: Smørmyk, kokt tynnribbe
1495 kcal
33g
80 min
Enkel
Gochujang-kyllingspyd
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Enkel
Chae-jorim (Koreanske glasserte grønnsaker)
141 kcal
3g
40 min
Middels
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Enkel
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Enkel
Koreansk marinert choi sum
146 kcal
5g
15 min
Middels
Chonggak-kimchi (Koreansk hestehale-reddik)
261 kcal
12g
55 min