Enkel
Hjemmelaget syltet kapers
11 kcal
1g
20 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Middels
Andetacos
929 kcal
76g
110 min
Middels
Hjemmelaget Beef Jerky
465 kcal
45g
380 min
Enkel
Linseneintopf
647 kcal
36g
85 min
Enkel
Kouskous-salat med friske urter og sprø grønnsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Spanske pølser i hvitvin
646 kcal
38g
35 min
Enkel
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Enkel
Siraegi-namul (Smørdampede reddikblader)
212 kcal
6g
50 min
Middels
Gyoza med svinekjøtt og kål
408 kcal
17g
60 min
Enkel
Fransk tabbouleh
404 kcal
9g
25 min
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Enkel
Romerske poteter
314 kcal
4g
55 min
Middels
Panisse fra Marseille
360 kcal
14g
60 min
Enkel
Eplemos
190 kcal
1g
40 min
Enkel
Sesamnudler med sprø agurk
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Woket tofu i syrlig tomatsaus
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Potettaco (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Enkel
Spansk grillet paprikasalat
187 kcal
2g
60 min
Middels
Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt
519 kcal
31g
110 min
Middels
Lavash-brød
339 kcal
8g
35 min