Middels
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
laktosefri batch cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Tradisjonell lammeshashlik
654 kcal
48g
45 min
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Middels
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Middels
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Klassisk Horchata de Chufa
377 kcal
11g
20 min
Middels
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Spansk mangold med kikerter
568 kcal
24g
40 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Middels
Spansk lammegryte (Cazuela de Cordero)
925 kcal
63g
115 min
Enkel
Karamellisert løk
196 kcal
2g
70 min
Enkel
Spansk hvitløksblomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Middels
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min