Middels
Mantou: Luftige, dampede boller
505 kcal
12g
35 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Middels
Portugisisk mandelpudding
527 kcal
17g
80 min
Middels
Klassisk kimchi av kinakål
129 kcal
4g
60 min
Enkel
Peras al vino – Rødvinskokte pærer
436 kcal
3g
60 min
Middels
Cabrera-tacos
1022 kcal
52g
200 min
Enkel
Ddong-ju (Koreansk kylling- og risgrøt)
609 kcal
26g
90 min
Middels
Kinesisk-inspirert fasansuppe
389 kcal
52g
110 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Middels
Jaktkylling
874 kcal
71g
80 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Stekt ris med reker
824 kcal
38g
25 min
Enkel
Meksikansk taco med biff
702 kcal
34g
25 min
Enkel
Makaronisalat
664 kcal
13g
25 min
Enkel
Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt
709 kcal
31g
25 min
Middels
Gammeldags svinegryte
678 kcal
40g
120 min
Enkel
Vegetarisk poke bowl med sesam
559 kcal
8g
35 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min
Enkel
Miyeok-muk (Tanggelé)
69 kcal
2g
30 min
Middels
Mouloukhia med oksekjøtt
647 kcal
30g
260 min
Middels
Karamellisert fisk i leirgryte
703 kcal
28g
60 min
Enkel
Tradisjonelt fransk kokt oksekjøtt
1328 kcal
112g
210 min
Enkel
Rød thai-curry med kylling
497 kcal
37g
30 min
Middels
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Enkel
Smaksrik grønnsaksbulgur
334 kcal
10g
35 min