Enkel
Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika
746 kcal
15g
20 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Enkel
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Middels
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Middels
Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling
739 kcal
48g
65 min
Enkel
Hjemmelaget tomatsaus
163 kcal
3g
60 min
Middels
Hjertevarmende oksegryte i rødvin
771 kcal
52g
210 min
Enkel
Kylling i soyamelk
319 kcal
35g
35 min
Enkel
Kaeng Kari (Gul thaisuppe med kylling)
568 kcal
38g
50 min
Middels
Tofusatay
510 kcal
23g
35 min
Middels
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Enkel
Rødbetesalat med valnøttolje
318 kcal
5g
60 min
Enkel
Fyldig vegetarchili
510 kcal
25g
80 min
Enkel
Tradisjonell sort tapenade
163 kcal
2g
15 min
Enkel
Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette
488 kcal
18g
45 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min
Enkel
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Middels
Dampede bao-buns
562 kcal
12g
45 min
Middels
Chả ốc (Vietnamesiske sneglekaker)
513 kcal
42g
40 min
Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Vietnamesisk nuddelkraft
419 kcal
13g
40 min
Middels
Tradisjonell Alheira
1104 kcal
61g
105 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Middels
Egyptisk Koshari
896 kcal
26g
90 min