Kosher indiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Indiske retter kan by på varme krydder, linser og fisk i porsjoner tilpasset mindre appetitt. Prøv Krydret linsedal (Dahl) med 22 g protein eller Grillet fisketikka med 31 g protein. Her finner du 56 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Masala-fiskefry

25 min · 408 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Fiskefry fra Chennai

30 min · 407 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Kremet laksecurry med kokosmelk

35 min · 545 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Dhansak med grønnsaker

1 h 5 min · 321 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Chana Masala

50 min · 624 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 549 kalorier

Tradisjonell Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorier

Dal og ris

1 h 15 min · 849 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Chaat med poteter og kikerter

35 min · 593 kalorier

Fiskebiryani

1 h 15 min · 970 kalorier

Chana Chaat

35 min · 552 kalorier

Baida Roti

35 min · 413 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier