
Chaat med poteter og kikerter
En herlig kontrast mellom møre poteter og sprø papadums. Syrlig tamarind og frisk yoghurt svøper grønnsakene i en fløyelsmyk, glansfull saus.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gPotet~80 cal/per porsjon(i terninger på 2 cm)VeganGluten-free
- 250 gKikerter~219 cal/per porsjon(kokte og avrente)VeganGluten-free
- 200 mlIndisk yoghurt~49 cal/per porsjon(pisket)Gluten-free
- 2 tbspTamarindpaste~22 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceRødløk~13 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 4 piecePapadum~105 cal/per porsjon(grillet og knust i biter)VeganGluten-free
- 0.5 pieceGranateple~30 cal/per porsjon(kun kjerner)VeganGluten-free
- 1 pieceThaichilivalgfritt~2 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 1 tbspBrunt sukker~15 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspIngefærpulver~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 10 gFrisk koriander~1 cal/per porsjon(hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/per porsjon(blandes i yoghurten)VeganGluten-free
- 50 gSev~45 cal/per porsjon(til topping)Vegan
Allergener
Instruksjoner
0/4Kok potetene
Ha potetterningene i kokende saltvann. Kok til knivspissen glir lett igjennom uten motstand, men pass på at bitene fremdeles holder formen og ikke går i oppløsning.
15 minKok inn tamarindsausen
Varm opp tamarindpaste med brunt sukker og en skvett vann i en liten kjele. La det småkoke til sausen tykner og dekker baksiden av en skje.
10 minLag yoghurtbasen
Pisk sammen den indiske yoghurten med malt spisskummen, ingefær, chaat masala og salt til du har en helt glatt og smidig konsistens.
5 minRask montering
Vend sammen de lune potetene, kikerter og finhakket rødløk. Hell over yoghurten og deretter tamarindsausen. Topp med granateplekjerner, snittet chili, sev og knuste papadums for perfekt sprøhet.
5 min
Kokketips
- •Ikke bland retten for tidlig – papadums mister sprøheten sin raskt i kontakt med yoghurten.
- •Bruk kokefaste poteter slik at bitene beholder formen og ikke blir til mos når du vender alt sammen.
Oppbevaring
Bør nytes umiddelbart. De ulike komponentene kan forberedes hver for seg og oppbevares i kjøleskap i opptil 24 timer.