Kosher indiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Indiske retter kan by på varme krydder, linser og fisk i porsjoner tilpasset mindre appetitt. Prøv Krydret linsedal (Dahl) med 22 g protein eller Grillet fisketikka med 31 g protein. Her finner du 60 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Vada Pav

1 h · 676 kalorier

Pesarattu (sprø indisk mungbønnepannekake)

4 h 25 min · 466 kalorier

Chana Pulao

40 min · 986 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Tradisjonell dosa

35 min · 487 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Uttapam med løk og tomat

50 min · 516 kalorier

Hjemmelaget roti

35 min · 476 kalorier

Klassisk khichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Tradisjonell khichdi med linser og ghee

50 min · 361 kalorier