Blodtrykksvennlige franske kjøtt og fisk

Fransk mat byr på smakfulle kjøtt- og fiskeretter med urter, grønnsaker og lite salt. Prøv saftige biffspyd med grønnsaker og timian (539 kcal) eller provencalsk fiskepanne (331 kcal). 76 oppskrifter lar deg utforske franske smaker på kjøkkenet ditt.

Biff med kremet peppersaus

25 min · 0,4 g salt

Tandoori-biff

35 min · 0,4 g salt

Klassisk sjøtunge meunière

20 min · 0,9 g salt

Sprøstekt hvitting med sitron

25 min · 0,5 g salt

Grillede sardiner

21 min · 1 g salt

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 0,5 g salt

Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker

40 min · 0,9 g salt

Gammeldags svinegryte

2 h · 0,6 g salt

Klassisk sjøtunge meunière med brunet smør

25 min · 0,9 g salt

Provencalsk fiskepanne

45 min · 0,6 g salt

Kapun med kastanjer

3 h · 0,8 g salt

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 0,6 g salt

Laks en papillote med grønnsaker

35 min · 0,4 g salt

Hjemmelaget steak frites

45 min · 0,6 g salt

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 0,4 g salt

Omelett med friske urter

10 min · 0,9 g salt

And Fricassee med Sopp

1 h 15 min · 0,8 g salt

Kanin i sennepssaus

1 h 10 min · 1,4 g salt

Ovnsstekt vaktel med druer og brunet smør

35 min · 0,5 g salt

Ovnsstekt perlehøne med sjalottløk og timian

1 h 5 min · 1,1 g salt

Fiskekroketter

45 min · 0,5 g salt

Tradisjonell helstekt kylling

1 h 35 min · 1 g salt

Hyse med sitrus

50 min · 0,3 g salt

Frityrstekt kyllingburger

50 min · 1,2 g salt