Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 26 g protein. 1 208 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Tradisjonell bhel puri

40 min · 667 kalorier

Loukoum med rose og pistasj

1 h 20 min · 451 kalorier

Druetart

1 h 10 min · 658 kalorier

Tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Gheeris

35 min · 884 kalorier

Linguine med Reker

30 min · 659 kalorier

Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry

40 min · 327 kalorier

Vegetarsambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Appelsinsalat med svarte oliven

15 min · 255 kalorier

Medu Vada

4 h 30 min · 747 kalorier

Bhindi do pyaza

45 min · 205 kalorier

Fiskefry fra Chennai

30 min · 407 kalorier

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorier

Japchae med biff og shiitake

50 min · 360 kalorier

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Stekt squash

20 min · 128 kalorier

Castella

1 h 5 min · 325 kalorier

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 181 kalorier

Pasta med fyldig tomatsaus – New York-style

1 h · 665 kalorier

Patatas Bravas

1 h · 498 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Bruschetta på Lisboa-vis

25 min · 700 kalorier

Paprikatacos

30 min · 597 kalorier

Xôi xéo

1 h 40 min · 1 147 kalorier