Tyske oppskrifter tilpasset graviditet

Tysk mat byr på mettende gryter og klassikere med gode smaker. Prøv Linseneintopf, med 28 g protein, eller Tysk storfegulasj med paprika og poteter, med 39 g protein. Her finner du 41 oppskrifter tilpasset graviditet, med fokus på trygge ingredienser og matvarer som bidrar med folat, jern og kalsium.

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 kalorier

Hjemmelagde Maultaschen

1 h 30 min · 989 kalorier

Tafelspitz

3 h 30 min · 1 214 kalorier

Helstekt kylling

1 h 30 min · 863 kalorier

Käsespätzle

45 min · 1 066 kalorier

Karpfen Blau (Blå karpe)

45 min · 729 kalorier

Grønnsaksgrateng

1 h 10 min · 547 kalorier

Kremet pasta med spinat

30 min · 767 kalorier

Fischbrötchen med sild

20 min · 878 kalorier

Hjemmelaget ostespatzle

40 min · 799 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryte)

1 h · 571 kalorier

Late kålruletter i panne (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 kalorier

Tysk storfegulasj med paprika og poteter (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Spätzlepanne med grønnsaker

45 min · 519 kalorier

Kartoffelsuppe (tysk potetsuppe med pølser)

50 min · 522 kalorier

Tysk fiskefilet med sennepssaus og poteter

40 min · 512 kalorier

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Klassisk fløtegratinerte poteter

1 h 20 min · 569 kalorier

Linsenbratlinge – klassiske linsekaker

50 min · 435 kalorier

Tradisjonell Fleischkäse

1 h 25 min · 428 kalorier

Bienenstich (Biestikk-kake)

1 h 20 min · 1 091 kalorier

Kremet Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorier

Tysk eggepudding (Flan)

1 h · 242 kalorier

Klassisk biff med løk

25 min · 471 kalorier