Tyske oppskrifter tilpasset graviditet

Tysk mat byr på mettende gryter og klassikere med gode smaker. Prøv Linseneintopf, med 28 g protein, eller Tysk storfegulasj med paprika og poteter, med 39 g protein. Her finner du 41 oppskrifter tilpasset graviditet, med fokus på trygge ingredienser og matvarer som bidrar med folat, jern og kalsium.

Ørret Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 kalorier

Tradisjonell bratwurst

1 h 15 min · 702 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 528 kalorier

Svineschnitzel

30 min · 705 kalorier

Innbakte wienerpølser i butterdeig

30 min · 485 kalorier

Klassiske brødknødler

40 min · 497 kalorier

Wurstebrei

2 h 5 min · 884 kalorier

Wienerschnitzel

30 min · 661 kalorier

Valmuefrøterte

1 h 30 min · 587 kalorier

Tradisjonell Wurstsalat med pølse og emmentaler

20 min · 882 kalorier

Tysk sildesalat

50 min · 437 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Tysk kyllingpanne med grønnsaker (Hähnchenpfanne)

50 min · 579 kalorier

Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyske ovnsbakte grønnsaker med feta)

50 min · 532 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Pellkartoffeln mit Quark (kokte poteter med skall, urtekesam og linolje)

40 min · 517 kalorier