Tilbake til oppskrifter
Late kålruletter i panne (Faule Kohlrouladen)

Late kålruletter i panne (Faule Kohlrouladen)

Alt som gjør tyske kålruletter gode, uten å rulle: hvitkål, kjøttdeig, karve og tomat som småkoker i én panne, med en skje rømme og kokte poteter.

55 min
totalt
4
personer
483
kalorier per porsjon

Per porsjon

30 g
Proteiner
46 g
Karbohydrater
17 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 800 g
    Hvitkål
  • 250 g
    Karbonadedeig (5% fett)
  • 150 g
    Svinekjøttdeig
  • 1 stk
    Løk
  • 200 g
    Gulrot
  • 1 fedd
    Hvitløk
  • 2 ss
    Tomatpuré
  • 6 g
    Søt paprika
  • 1 ts
    Karve
  • 1 ts
    Merian
  • 400 ml
    Oksebuljong
  • 15 ml
    Rapsolje
  • 60 g
    Rømme
  • 700 g
    Potet
  • 10 g
    Bladpersille
  • 0,3 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

melk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Skrell og kok potetene i 20 minutter. Strimle kålen, riv gulrøttene og hakk løken.

  2. Brun kjøttdeigen smuldrete i oljen og fres løk, hvitløk, tomatpuré og paprikapulver kort.

  3. Tilsett kål, gulrøtter, karve, merian og buljong og la det småkoke under lokk i 20–25 minutter, rør av og til.

  4. Smak til og server med en skje rømme, persille og potetene.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Kålen faller mye sammen når den koker – den store haugen er riktig.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like