
Fischbrötchen med sild
Et sprøtt, lyst rundstykke fylt med perlehvite sildefileter og knasende løk. Syrligheten fra sylteagurken skjærer gjennom den fete fisken og gir en frisk, ren smak av hav.
Næringsinnhold (per porsjon)
Ingredienser
- 4 stkLoff~169 cal/per porsjon(delt i to)Vegan
- 4 stkSild~352 cal/per porsjon(hele fileter)Gluten-free
- 1 stkHvit løk~15 cal/per porsjon(skåret i tynne ringer)VeganGluten-free
- 4 stkSursøt agurk~2 cal/per porsjon(skåret i skiver)VeganGluten-free
- 2 ssJapansk majones~51 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 stkDill(finhakket)VeganGluten-free
- 0.5 stkSitron~3 cal/per porsjon(presset til saft)VeganGluten-free
- 4 stkHodesalat~22 cal/per porsjon(hele blader)VeganGluten-free
- 4 stkBismarck-sild~210 cal/per porsjon(silt av)Gluten-free
- 4 stkBrötchen~67 cal/per porsjon(delt i to)Vegan
Allergener
Fremgangsmåte
0/4Forberedelse av tilbehør
Skjær den hvite løken i løvtynne, nesten gjennomsiktige ringer. Snitt sylteagurken i tynne staver på langs. Løken skal gi et friskt bitt uten å ta overhånd.
5 minLag dressingen
Finhakk den friske dillen. Rør den sammen med majonesen og en god skvis sitronsaft. Dressingen skal være kremet, fyldig og dufte herlig av urter.
5 minRisting av brødet
Del rundstykkene i to. Legg snittflatene under grillelementet i ovnen i noen korte øyeblikk. Innmaten skal bli lun, mens skorpen skal gi fra seg en tørr, sprø lyd når du trykker på den.
3 minMontering
Smør et generøst lag med dressing på bunnen. Legg på et friskt salatblad, den blanke bismarcksilden, løk og sylteagurk. Legg på toppen og trykk lett sammen slik at smakene forenes.
5 min
Kokkens tips
- •Silden bør være helt kald når du monterer sandwichen for å skape en perfekt kontrast til det nyristede brødet.
- •Ikke dropp den rå løken; den gir det nødvendige bittet som balanserer den rike smaken av fisken.
Oppbevaring
Bør spises umiddelbart. Brødet blir fort mykt i kontakt med dressingen og fuktigheten fra silden.