Glutenfrie oppskrifter tilpasset graviditet

Her finner du glutenfrie retter med råvarer som passer når du er gravid, og inspirasjon til mat med folat, jern og kalsium. Prøv Fyldig vegetarchili med 25 g protein eller Fiskecurry med 31 g protein. Alle 755 oppskriftene er uten rå fisk og rått kjøtt, upasteurisert ost og alkohol.

Rissalat

35 min · 700 kalorier

Omelett med friske urter

10 min · 367 kalorier

Portugisisk tomatris

40 min · 683 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Kjøttdeigpai

50 min · 627 kalorier

Grillet makrell

25 min · 601 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Engelsk frokost

50 min · 652 kalorier

Tradisjonell helstekt kylling

1 h 35 min · 887 kalorier

Pla nung manao

30 min · 318 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat

15 min · 360 kalorier

Burrata med tomater

15 min · 721 kalorier

Spansk tomatris

40 min · 418 kalorier

Eggerøre med sort trøffel

20 min · 371 kalorier

Klassisk rekecocktail

30 min · 524 kalorier

Portugisisk blekksprutsalat

1 h 15 min · 462 kalorier

Pannestekt vill havabbor med sitronsmør

20 min · 693 kalorier

Kremet seicurry med kokosmelk

40 min · 492 kalorier

Reke-jeotgal

20 min · 229 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Choriatiki – ekte gresk bondesalat

15 min · 781 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)

45 min · 558 kalorier

Chicken Chettinad

1 h 5 min · 690 kalorier

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

1 h 10 min · 413 kalorier