Proteinrike oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et mettende måltid i passe porsjon. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 468 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Klassisk Cobb-salat

35 min · 33 g proteiner

Tradisjonell fiskeblanquette med torsk

55 min · 43 g proteiner

Lammekebab med spisskummen og sitron

35 min · 39 g proteiner

Biffsteking

2 h 10 min · 38 g proteiner

Middelhavsinspirerte blåskjell

30 min · 55 g proteiner

Japansk nabe

1 h 10 min · 56 g proteiner

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 39 g proteiner

Fullkornspanini med grillet kylling, tomat og lett mozzarella

40 min · 34 g proteiner

Franske linser med pølser

55 min · 31 g proteiner

Dansk hønsesuppe med melboller

1 h 15 min · 33 g proteiner

Ferske vårruller med svinekjøtt

1 h 5 min · 31 g proteiner

Ovnsbakt laks med rotgrønnsaker

50 min · 32 g proteiner

Ovnsbakt laks med dillstuet potet

40 min · 35 g proteiner

Hjemmelagde Kylling Tenders

30 min · 44 g proteiner

Ris med natto

20 min · 33 g proteiner

Chicken Mien

35 min · 34 g proteiner

Kare Udon med biff

1 h · 40 g proteiner

Smakfull ramen med biff og shiitake

50 min · 46 g proteiner

Tacos med picanha

35 min · 96 g proteiner

Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)

35 min · 37 g proteiner

Portugisisk fiskepasta

50 min · 38 g proteiner

Dak Galbi

55 min · 34 g proteiner

Koreansk Naengmyeon med biff

2 h 10 min · 33 g proteiner

Portugisisk haifinnesuppe

35 min · 55 g proteiner