
Panini med tomat og mozzarella
30 min · 567 kalorier

Fullkornsbrødet blir gyllent i pressen og beholder en fast kjerne rundt skivene av grillet kylling mens mozzarellaen mykner. Saftig tomat og fersk basilikum gir fuktighet og urteaktig aroma, med olivenolje i bakgrunnen.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Varm opp en grill eller grillpanne på middels høy til høy varme. Pensle kyllingbrystene med halvparten av oljen, og krydre med salt og pepper. Grill i 5–7 minutter på hver side, til kjøttet er gjennomstekt og har tydelige grillmerker.
Legg kyllingen på en fjøl og la den hvile i noen minutter. Skjær den deretter i jevne skiver på tvers av fibrene, så fyllet blir lett å bite over.
Skjær tomatene i skiver og mozzarellaen i skiver. Skjær paninibrødene på langs uten å dele dem helt.
Fordel kylling, tomat, mozzarella og basilikum i brødene. Drypp over resten av oljen og lukk smørbrødene. Grill i en paninigrill eller under en varm grillpresse i 3–5 minutter, til brødet er gyllent og mozzarellaen begynner å smelte.
Spis paniniene rett etter grilling. Oppbevar rester i kjøleskap i opptil 24 timer, og varm dem kort i paninigrillen.