Proteinrike oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et mettende måltid i passe porsjon. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 468 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Moqueca med fisk og reker

45 min · 607 kalorier

Laksemousse med pepperrot

33 min · 439 kalorier

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 586 kalorier

Hvitløksreker

25 min · 276 kalorier

Klassisk kyllingsuppe med nudler

1 h 5 min · 538 kalorier

Kullmule i grønn saus

35 min · 479 kalorier

Biffgryte

2 h 55 min · 530 kalorier

Gyudon med biff

30 min · 399 kalorier

Biff med ingefær og hvitløk

35 min · 267 kalorier

Wontonsuppe

1 h 15 min · 366 kalorier

Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte

55 min · 517 kalorier

Kefta med egg

50 min · 529 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

1 h 5 min · 704 kalorier

Biff med basilikum

25 min · 270 kalorier

Pannestekt laks à la plancha

18 min · 598 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Gjørsfilet på tysk vis

27 min · 402 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 528 kalorier

Glassert ferskenkylling

30 min · 392 kalorier

Jang-Jorim – Koreansk langtidskokt oksekjøtt

1 h 50 min · 536 kalorier

Sauteert biff med sopp og rødvin

25 min · 341 kalorier

Kofta av storfekjøtt

30 min · 426 kalorier

Reke cocktail

20 min · 518 kalorier