Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig

25 min · 215 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

25 min · 424 kalorier

Thailandske gyoza (sprø dumplings)

55 min · 314 kalorier

Hoisin-biff wok

25 min · 382 kalorier

Udon med sjømat

30 min · 340 kalorier

Lysing på romersk vis

25 min · 477 kalorier

Thailandske salatwraps med svinekjøtt

25 min · 355 kalorier

Kinesiske dumplings med svin og kinakål

1 h · 396 kalorier

Kylling i østerssaus

25 min · 329 kalorier

Crostini med røykelaks

20 min · 494 kalorier

Laks med kremet dillsaus

30 min · 388 kalorier

Sei i Mandel saus

35 min · 440 kalorier

Ingefærstekte reker

25 min · 248 kalorier

Gresk fisk

55 min · 371 kalorier

Dhokla av kikertmel

35 min · 314 kalorier

Klassisk biff med løk

25 min · 471 kalorier

Pannestekte kjempereker i soyasaus

25 min · 235 kalorier

Sprø kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Kylling med curry

35 min · 407 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potetgryte

55 min · 482 kalorier

Kalvescaloppine med hvitvin

25 min · 378 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrell)

30 min · 486 kalorier