Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Rillettes-tartines med pepperrot og sylteagurk

15 min · 484 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Maki med tunfisk og avokado

1 h · 500 kalorier

Vietnamesisk nuddelkraft

40 min · 420 kalorier

Thaisalat med risnudler og reker

30 min · 487 kalorier

Tradisjonell villris

1 h 5 min · 302 kalorier

Middelhavsinspirert sushi

55 min · 441 kalorier

Brød med tomat og serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Pesarattu (sprø indisk mungbønnepannekake)

4 h 25 min · 466 kalorier

Ebi Fry

35 min · 438 kalorier

Tradisjonell dosa

35 min · 487 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Takoyaki med blekksprut

35 min · 429 kalorier

Chè hạt sen – Søt lotusfrøsuppe

1 h · 320 kalorier

Takikomi gohan med kylling og shiitake

1 h 15 min · 473 kalorier

Ris med mungbønnespirer

40 min · 462 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Chirashi med krabbe

40 min · 467 kalorier

Ikura gunkan-sushi

1 h · 385 kalorier

Pad Woon Sen

30 min · 487 kalorier

Klassisk nigiri med tunfisk og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Portugisisk chorizobrød (Pão com Chouriço)

2 h 10 min · 456 kalorier