Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)

35 min · 494 kalorier

Batbout – luftig marokkansk pannebrød

1 h 55 min · 441 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi

35 min · 398 kalorier

Soba med sjømat

35 min · 416 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Udon med biff og shiitake

30 min · 439 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Boghvetepannekaker

30 min · 377 kalorier

Injeolmi (koreanske riskaker)

1 h · 493 kalorier

Bánh mì (vietnamesisk baguette)

55 min · 481 kalorier

Nattō Maki – sushi med fermenterte soyabønner

1 h · 345 kalorier

Ozoni: Japansk nyttårssuppe

35 min · 305 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Kylling- og shiitake-juk

1 h 25 min · 413 kalorier

Sobanudler i dashi-kraft med tofu

30 min · 460 kalorier

Chaat med poteter og kikerter

35 min · 450 kalorier

Kastanjegnocchi med brunet smør

1 h 20 min · 447 kalorier

Baida Roti

35 min · 413 kalorier

Klassiske brødknødler

40 min · 497 kalorier

Laksesushi

1 h · 452 kalorier

Sushi med kaviar

1 h 5 min · 458 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier