Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Ovnsform med søtpotet og mager kjøttdeig

1 h 3 min · 427 kalorier

Smørbrød med røykelaks og eggerøre

7 min · 381 kalorier

Grov tartine med kremost og reddik

5 min · 300 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Lavkarbo burgerbrød med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Rugbrød med egg og tomat

13 min · 371 kalorier

Ferske vårruller med svinekjøtt

1 h 5 min · 440 kalorier

Omelett med spinat og fetaost

9 min · 407 kalorier

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Squash- og potetgrateng med skinke

1 h · 483 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Tysk svartbrød med karve

1 h 10 min · 303 kalorier

Bruschetta med ansjos

15 min · 407 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorier

Bruschetta med stekt sopp og brunet smør

25 min · 408 kalorier

Tradisjonell Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Linsenbratlinge – klassiske linsekaker

50 min · 435 kalorier

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

40 min · 431 kalorier

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorier