Tilbake til oppskrifter
Knekkebrød med ost og agurk

Knekkebrød med ost og agurk

Den enkleste frokosten: rugknekkebrød med høvlet ost, agurk og rød paprika.

4 min
totalt
4
personer
292
kalorier per porsjon

Per porsjon

12 g
Proteiner
24 g
Karbohydrater
14 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 140 g
    Rugknekkebrød
  • 20 g
    Smør
  • 120 g
    Goudaost
  • 240 g
    Agurk
  • 160 g
    Rød paprika

Allergener

glutenmelk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/3

  1. Smør et tynt lag smør på knekkebrødet.

  2. Høvle osten tynt, skjær agurken i skiver og paprikaen i strimler.

  3. Legg ost og agurk på brødet og server paprikaen ved siden av.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Med ostehøvel blir skivene tynne – mindre ost, samme smak.

Du vil også like