Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Snittebønner

1 h 5 min · 451 kalorier

Sitrongressmarinerte kjempereker

30 min · 207 kalorier

Nam Tok Moo

35 min · 406 kalorier

Fylt warka med biff og flytende eggeplomme

40 min · 462 kalorier

Kremet blekksprutcurry med kokos og chili

45 min · 491 kalorier

Dhansak med grønnsaker

1 h 5 min · 321 kalorier

Klassisk Cobb-salat

35 min · 487 kalorier

Kinesiske sennepsreker

23 min · 237 kalorier

Tradisjonell marokkansk harira med lam og belgfrukter

1 h 40 min · 357 kalorier

Biffsteking

2 h 10 min · 499 kalorier

Dampede gyoza med svin og kinakål

48 min · 256 kalorier

Tradisjonell fiskeblanquette med torsk

55 min · 459 kalorier

Thailandsk grillet rekesalat

25 min · 208 kalorier

Posjerte egg på grov toast

9 min · 353 kalorier

Ratatouille med egg

1 h 5 min · 482 kalorier

Proteinpannekaker med havre

13 min · 400 kalorier

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 318 kalorier

Knekkebrød med egg

12 min · 302 kalorier

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 331 kalorier

Grovt squashbrød med geitost

1 h · 330 kalorier

Boterham med egg og tomat

11 min · 347 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Dansk hønsesuppe med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier