Tilbake til oppskrifter
Squash- og potetgrateng med skinke

Squash- og potetgrateng med skinke

Den franske familiegratengen som får alle til å like squash: skiver av squash og potet, skinketerninger og eggemelk gratinert med emmentaler.

60 min
totalt
4
personer
483
kalorier per porsjon

Per porsjon

26 g
Proteiner
42 g
Karbohydrater
21 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 1 000 g
    Squash
  • 800 g
    Potet
  • 160 g
    Kokeskinke av svin
  • 3 stk
    Egg
  • 250 ml
    Lettmelk
  • 50 g
    crème fraîche
  • 60 g
    Emmentalerost
  • 1 fedd
    Hvitløk
  • 20 ml
    olivenolje
  • 1 kvist
    Timian
  • 1 klype
    Muskatnøtt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 150 g
    Grønn salat
  • 5 ml
    Rødvinseddik

Allergener

eggmelksulfitter
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Kok potetskivene i 10 minutter. Stek squashskivene i oljen med hvitløk og timian i 8 minutter så de slipper vann.

  2. Legg potet, squash og skinke lagvis i en form gnidd med hvitløk.

  3. Visp egg med melk, crème fraîche, muskat og pepper, hell over, strø over emmentaler og stek i 30 minutter på 190 °C.

  4. Server med grønn salat og vinaigrette.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Du trenger ikke salt – skinken og osten gir nok.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like