Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Sursøte reker

25 min · 361 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Egg Brik

20 min · 387 kalorier

And-aiguillettes med honning og balsamico

25 min · 284 kalorier

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorier

Håndkuttet laksetartar

20 min · 341 kalorier

Kaeng Pa (Jungelcurry)

45 min · 425 kalorier

Kyllinggryte med ingefær

50 min · 490 kalorier

Kinesiskinspirert sennepskylling

30 min · 296 kalorier

Oksecarpaccio med parmesan

20 min · 410 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Fargerik grønnsaksfrittata

35 min · 259 kalorier

Kyllingsatay

30 min · 490 kalorier

Fargerik grønnsaksquinoa

35 min · 338 kalorier

Bai Toey Gai

50 min · 381 kalorier

Bondebønner med hvitløk og sitron

25 min · 272 kalorier

Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)

35 min · 430 kalorier

Biff Stroganoff

35 min · 434 kalorier

Oilachiles med storfekjøtt

2 h 20 min · 425 kalorier

Chawanmushi

35 min · 148 kalorier

Chonggak-kimchi (Koreansk hestehale-reddik)

55 min · 265 kalorier

Tradisjonell grillet kefta

30 min · 491 kalorier

Yam Woon Sen

25 min · 335 kalorier

Provencalsk skalldyrsalat

35 min · 378 kalorier