Lette oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan det være godt med små måltider som gir mye protein. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein per porsjon eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 553 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt

45 min · 466 kalorier

Sterke tofuspyd med spisskummen

30 min · 235 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Smørdampede erter med sprøstekt bacon

25 min · 302 kalorier

Cajun-reker i hvitløkssmør

25 min · 374 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Tradisjonell Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Chop Suey med svinekjøtt

30 min · 325 kalorier

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Lammestek med krydder fra Midtøsten

30 min · 437 kalorier

Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili

18 min · 244 kalorier

Kylling med ananas

35 min · 406 kalorier

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorier

Stekte ansjoser

30 min · 320 kalorier

Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)

35 min · 349 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Kinesisk karri med scampi

25 min · 470 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Koreansk glasert tofu

25 min · 322 kalorier

Kikertgryte

1 h · 274 kalorier

Grillet blekksprut

33 min · 211 kalorier

Thaisalat med reker og peanøtter

25 min · 235 kalorier

Gresk blekksprutsalat

1 h 10 min · 457 kalorier