frysevennlige Oppskrifter

Frysevennlige oppskrifter gjør hverdagsmatlagingen enklere. Prøv Fylte poteter med orientalsk preg eller Qabuli Palaw med lam for smakfulle måltider klare på forhånd. Lag Grillede pita-brød med hvitløk og timian for å følge med rettene dine.

Middels

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Enkel

Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)

454 kcal

36g

30 min

Middels

Gukbap med biff og reddik

670 kcal

38g

90 min

Middels

Haejang-guk: Koreansk morgenfrisk-suppe med storfe og blod

693 kcal

68g

150 min

Middels

Hoddeok: Koreanske søte pannekaker

550 kcal

8g

35 min

Middels

Koreansk Hotteok

617 kcal

11g

50 min

Middels

Injeolmi (koreanske riskaker)

554 kcal

19g

60 min

Middels

Injeolmi – Koreanske riskaker med ristet soyapulver

899 kcal

39g

60 min

Middels

Jajangmyeon

1032 kcal

22g

45 min

Middels

Jang-Jorim – Koreansk langtidskokt oksekjøtt

549 kcal

51g

110 min

Enkel

Jeyuk Bokkeum – Sterkt koreansk svinekjøtt

786 kcal

14g

30 min

Middels

Jokbal: Glasert svinelabb

624 kcal

39g

275 min

Enkel

Kylling- og shiitake-juk

417 kcal

17g

85 min

Enkel

Kimchijeon – sprø koreanske kimchipannekaker

640 kcal

12g

25 min

Enkel

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Middels

Kongbiji Jjigae

602 kcal

29g

55 min

Middels

Koreansk bulgogi

475 kcal

37g

40 min

Enkel

Koreansk søtpotetpai

451 kcal

7g

70 min

Enkel

Miyeok-guk (Tang- og biffsuppe)

133 kcal

11g

60 min

Enkel

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff

178 kcal

15g

60 min

Middels

Ssuk-tteok (Koreanske riskaker med burot)

729 kcal

14g

50 min

Middels

Nanta – mørstekt koreansk oksekjøtt

677 kcal

55g

120 min

Middels

Nokdujeon (Koreanske mungbønne-pannekaker)

690 kcal

32g

50 min

Enkel

Koreansk gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min