Enkel
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
enkle proteinrike Oppskrifter
407 oppskrifter
Retter rike på proteiner som Kefta med egg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydder (986 kcal) legges til listen. Grillspyd med reker (304 kcal) fullfører dette appetittvekkende utvalget.
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)
557 kcal
40g
45 min
Enkel
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Enkel
Frijoles Charros – Meksikanske cowboy-bønner
678 kcal
41g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Tagine med Kjøttdeig og Egg
576 kcal
42g
50 min
Enkel
Kinesiske grillspyd med marinert svinenakke
442 kcal
31g
30 min
Enkel
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Enkel
Kinesiske kalde reker
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Kefta med egg
580 kcal
42g
50 min
Enkel
Gebackene Zucchini – tysk fylt squash
567 kcal
40g
60 min
Enkel
Vietnamesisk kyllingcurry (Cà ri gà)
810 kcal
39g
65 min
Enkel
Bauernomelett
756 kcal
38g
40 min
Enkel
Salt brødpudding med chorizo
884 kcal
43g
65 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Meksikanske tostadas med tunfisk
597 kcal
36g
30 min
Enkel
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Enkel
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Enkel
Kinesiske glaserte kjøttboller
570 kcal
42g
35 min
Enkel
Midtøstens krydrede kjøttpasta
955 kcal
48g
40 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Kare Udon med biff
678 kcal
43g
60 min