Enkel
Meksikansk-inspirert pasta
1165 kcal
65g
45 min
enkle proteinrike Oppskrifter
407 oppskrifter
Retter rike på proteiner som Kefta med egg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydder (986 kcal) legges til listen. Grillspyd med reker (304 kcal) fullfører dette appetittvekkende utvalget.
Enkel
Pork Khorovats – armenske grillspyd
724 kcal
52g
45 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Enkel
Kyllingtaco (Tacos de Pollo)
820 kcal
36g
35 min
Enkel
Spansk burger
854 kcal
55g
35 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Glassert sesambiff
467 kcal
30g
25 min
Enkel
Jamaicansk Jerk-kylling
570 kcal
36g
65 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Enkel
Krydret lam med bulgur
1027 kcal
54g
95 min
Enkel
Lammestek med krydder fra Midtøsten
441 kcal
42g
30 min
Enkel
Amerikansk Kylling Curry
529 kcal
36g
50 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
477 kcal
33g
18 min
Enkel
Chorizotacos
1026 kcal
33g
25 min
Enkel
Fiskepasta på spansk vis
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Chadolbaki (tynnskåret oksebryst)
745 kcal
82g
20 min
Enkel
Tacosalat med kjøttdeig og cheddar
1079 kcal
55g
35 min
Enkel
Pølsepasta med fennikel og hvitvin
978 kcal
36g
35 min
Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Reker i kokosmelk
442 kcal
33g
25 min
Enkel
Mini-sliders med cheddar og rødløk
971 kcal
47g
30 min
Enkel
Cajun-reker i hvitløkssmør
396 kcal
32g
25 min
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min