Enkel
Gambas al ajillo – hvitløksreker
295 kcal
33g
20 min
enkle pescetariske Kjøtt og fisk
160 oppskrifter
Kjøtt og fisk for pescatariere er enkle å lage. Nyt Cigalas à la Plancha (347 kcal) eller Camarão à Guilho (395 kcal). Disse oppskriftene passer perfekt til din travle timeplan.
Enkel
Grillet laks med dillsaus
589 kcal
40g
25 min
Enkel
Sennepstofu
254 kcal
17g
25 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Sprø rislapper med cheddar
582 kcal
18g
25 min
Enkel
Hvitløksreker
289 kcal
30g
25 min
Enkel
Fylt avokado med reker
1239 kcal
27g
20 min
Enkel
Smaksrike tacos med uer
621 kcal
37g
30 min
Enkel
Tacos med kremet bønnestuing (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
477 kcal
33g
18 min
Enkel
Kinesisk karri med scampi
473 kcal
38g
25 min
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Enkel
Reker med ananas
391 kcal
27g
25 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Sprøstekt tofu med femkrydder
276 kcal
17g
30 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Ørret Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Jicama-taco med sprøstekte reker
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Enkel
Frittata med asparges
270 kcal
17g
30 min
Enkel
Paprikatacos
737 kcal
26g
30 min
Enkel
Reker Salteado
271 kcal
32g
25 min