Grillet koreansk fisk
25 min · 41 g proteiner
Enkle pescetariske kjøtt og fisk
160 oppskrifter
Kjøtt og fisk for pescatariere er enkle å lage. Nyt Cigalas à la Plancha (347 kcal) eller Camarão à Guilho (395 kcal). Disse oppskriftene passer perfekt til din travle timeplan.
Sprø grønnsakspannekaker
35 min · 8 g proteiner
Piri-piri-reker
15 min · 26 g proteiner
Spansk squashflan
1 h · 17 g proteiner
Klassisk sjøtunge meunière
20 min · 66 g proteiner
Nopal-tacos
35 min · 9 g proteiner
Potetpannekaker
35 min · 10 g proteiner
Sprø rislapper med cheddar
25 min · 18 g proteiner
Reker med hvitløk
25 min · 34 g proteiner
Sprøstekt hvitting med sitron
25 min · 42 g proteiner
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
28 min · 28 g proteiner
Squashlapper
40 min · 11 g proteiner
Piri-piri-reker
20 min · 31 g proteiner
Gambas al ajillo – hvitløksreker
20 min · 33 g proteiner
Branzino med Sitron
35 min · 49 g proteiner
Reketacos
30 min · 38 g proteiner
Fiskecurry
35 min · 31 g proteiner
Chilireker
20 min · 29 g proteiner
Grillede sardiner
16 min · 59 g proteiner
Sprø grønnsakskaker med parmesan
35 min · 14 g proteiner
Grillede sardiner
18 min · 59 g proteiner
Lysing på romersk vis
25 min · 32 g proteiner
Gresk grillet fisk
30 min · 110 g proteiner
Laks med kremet dillsaus
30 min · 34 g proteiner