Enkel
Saftig appelsinkake med semulje
587 kcal
12g
80 min
enkle laktosefri orientalske Oppskrifter
56 oppskrifter
De lactosefrie orientalske oppskriftene kommer i 55 smakfulle alternativer. Lag Ris med erter på orientalsk vis (658 kcal) eller Salat Orientale med Boulgour og Kikerter (600 kcal) på et blunk.
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min
Enkel
Krydret linseform fra Midtøsten
641 kcal
26g
70 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Midtøstens krydrede kjøttpasta
955 kcal
48g
40 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Frisk granateplesalat med urter og valnøtter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Røkt Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Krydret grønnsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Krydrede biffspyd på grillen
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min