Enkel
Libanesiske linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
enkle laktosefri orientalske Oppskrifter
56 oppskrifter
De lactosefrie orientalske oppskriftene kommer i 55 smakfulle alternativer. Lag Ris med erter på orientalsk vis (658 kcal) eller Salat Orientale med Boulgour og Kikerter (600 kcal) på et blunk.
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min