Enkle komplette retter

Enkle retter for hverdagen. Pasta med yoghurt, hvitløk og chilismør (598 kcal) eller Linsebolle med spisskummen (312 kcal) gir variasjon og smak. Gjør deg klar til å glede gjestene dine.

Laks bakt i folie med smør og ponzu

35 min · 534 kalorier

Kyllingfajitas på brett

40 min · 598 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Grovt squashbrød med geitost

1 h · 330 kalorier

Tofuburger med revet daikon og ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 kalorier

Pellkartoffeln mit Quark (kokte poteter med skall, urtekesam og linolje)

40 min · 517 kalorier

Kokt kabochagresskar med kylling (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 kalorier

Dansk kyllingsalat på rugbrød

45 min · 521 kalorier

Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker

40 min · 498 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål

45 min · 484 kalorier

Fullkornspanini med grillet kylling, tomat og lett mozzarella

40 min · 506 kalorier

Brasiliansk kyllingsalat

45 min · 858 kalorier

Stekt torsk med persillesaus

45 min · 563 kalorier

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Ovnsbakt laks med dillstuet potet

40 min · 525 kalorier

Wokket svin med grønnsaker og misosuppe (Yasai itame)

25 min · 501 kalorier

Tysk fiskefilet med sennepssaus og poteter

40 min · 512 kalorier

Gryte med storfekjøtt og poteter (Nikujaga)

40 min · 515 kalorier

Saltgrillet spansk makrell med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorier

Wokket biff med brokkoli

30 min · 438 kalorier

Japansk blandingsgryte med risgrøt til slutt (Yosenabe)

45 min · 630 kalorier

Ovnsbakt torsk med eggesaus

40 min · 490 kalorier

Teriyakikylling med brokkoli og agurksalat (Tori no teriyaki)

25 min · 528 kalorier

Kokt sandflyndre med misosuppe (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier