ekspress Oppskrifter

Raske oppskrifter lar deg nyte smakfulle retter på kort tid. Nyt grillede merguez (520 kcal) eller velg en granateplesalat med friske urter (330 kcal). Perfekt for travle dager.

Enkel

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

347 kcal

43g

15 min

Enkel

Yogurtdipp med gressløk

175 kcal

3g

10 min

Enkel

Mu-choo (Koreansk reddiksalat)

87 kcal

2g

15 min

Enkel

Appelsinsalat med svarte oliven

256 kcal

2g

15 min

Enkel

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

160 kcal

7g

15 min

Enkel

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Enkel

Rillettes-tartines med pepperrot og sylteagurk

482 kcal

17g

15 min

Enkel

Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)

269 kcal

12g

15 min

Enkel

Pan tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Enkel

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Enkel

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

140 kcal

17g

10 min

Enkel

Ranch-dressing med friske urter

177 kcal

3g

15 min

Enkel

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Enkel

Mynteyoghurt

172 kcal

3g

10 min

Enkel

Gaffelmost guacamole

364 kcal

3g

15 min

Enkel

Pasta med Egg

534 kcal

24g

15 min

Enkel

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Enkel

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Enkel

Tradisjonell Sahlab

371 kcal

10g

15 min

Enkel

Klassisk jordbærmilkshake

353 kcal

9g

5 min

Enkel

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Enkel

Kremet sitron- og tahinisaus

202 kcal

6g

10 min

Enkel

Frisk korianderchutney

45 kcal

2g

12 min

Enkel

Dampet brokkoli

120 kcal

6g

13 min